Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, lisos o suero de leche, mezcla seca, preparados.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	28.9 g	28.9%
La energía (calorías)	335 kcal
Energía (julios)	1402 kJ
Proteína	7.3 g	7.3%
lípido total (grasa)	12.1 g	12.1%
Ceniza	3.3 g	3.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	48.4 g	48.4%
Fibra, dietética total	1.8 g	1.8%
Calcio, Ca	185 mg	0.18%
Hierro, Fe	2.05 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	470 mg	0.47%
Potasio, K	188 mg	0.19%
Sodio, Na	955 mg	0.96%
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.116 mg
El manganeso, Mn	0.249 mg
El selenio, Se	6.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg
tiamina	0.35 mg
Riboflavina	0.357 mg
La niacina	3.021 mg
Ácido pantoténico	0.548 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	52 µg
Ácido fólico	46 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	84 µg
Vitamina B12	0.21 µg
La vitamina A, RAE	26 µg
retinol	25 µg
La vitamina A, IU	94 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.789 g	2.79%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.031 g	0.03%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.018 g	0.02%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.01 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.024 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.027 g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.096 g	0.10%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.36 g	1.36%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.221 g	1.22%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.206 g	4.21%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.021 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	4.183 g	4.18%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.305 g	4.30%
18: 2 indiferenciada	4.045 g	4.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.26 g	0.26%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
Colesterol	4 mg
triptófano	0.091 g	0.09%
treonina	0.234 g	0.23%
isoleucina	0.296 g	0.30%
leucina	0.549 g	0.55%
lisina	0.267 g	0.27%
metionina	0.139 g	0.14%
cistina	0.133 g	0.13%
fenilalanina	0.355 g	0.36%
tirosina	0.245 g	0.24%
valina	0.339 g	0.34%
arginina	0.281 g	0.28%
histidina	0.167 g	0.17%
alanina	0.239 g	0.24%
Ácido aspártico	0.373 g	0.37%
Ácido glutamico	2.172 g	2.17%
glicina	0.232 g	0.23%
prolina	0.791 g	0.79%
serina	0.364 g	0.36%